Cómo reducir el sufrimiento
García Campayo, Javier

Synopsis Cómo reducir el sufrimiento

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
EAN
9788494996290
Publisher
SIGLANTANA
Edition year
2022
Pages
210
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection no.
00
Collection
REPORTAXE
Height
240
Width
150
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